| 曜日 | 時間 | 稽古場所 |
|---|---|---|
| 月曜日 | 16:30～17:30 | 道夢館 |
| 18:30～19:30 | 道場 | |
| 19:50～20:50 ※その後は自主トレ | ||
| 火曜日 | 16:45～17:45 | 道場 |
| 17:50～18:20 ※ジョギング | ||
| 18:30～19:30 | ||
| 19:50～20:50 ※その後は自主トレ | ||
| 水曜日 | 10:00～11:00 ※エクササイズ | 道場 |
| 11:00～12:00 ※自主トレ | ||
| 16:30～17:45 | 道夢館 | |
| 18:00～19:00 | ||
| 19:10～20:50 ※試合クラス | ||
| 20:30～21:30 ※その後は自主トレ | 道場 | |
| 木曜日 | 16:45～17:45 ※ジョギングクラス、変更の場合有り | 市民運動広場 |
| 金曜日 | 16:30～17:45 | 道夢館 |
| 18:00～19:00 | ||
| 19:10～20:30 ※ミット・スパーリングクラス | ||
| 20:30～22:00 ※自主トレまたはスパーリング | 道場 | |
| 土曜日 | 10:00～11:00 | 道場 |
| 11:00～12:00 ※ミット・スパーリングクラス | ||
| 17:00～18:00 | ||
| 18:00～19:00 ※ミット・スパーリングクラス | ||
| 19:00～ ※自主トレ |
2021年11月以降の稽古スケジュール
更新日: 2021/11/08