空手エクササイズ

道場生は誰でも出席できます。
ストレッチやバランスボールのトレーニング、基本の型などを体力に応じて指導します。

対象・稽古内容

ストレッチやバランスボールのエクササイズ、基本稽古やミットレッスンなどを行っています。
運動不足の方も大歓迎です！